Tính chu kỳ kinh nguyệt dễ mang thai là một cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn cho các cặp vợ chồng mong muốn thụ thai tự nhiên. Tuy nhiên, cách tính như thế nào cho chính xác và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ được VBN Group bật mí ngay cho bạn.
Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi hormon sinh dục khi phụ nữ đến tuổi dậy thì và sẽ kết thúc đến khi mãn kinh. Sụt giảm đột ngột của nồng độ estrogen và progesterone là nguyên nhân chính gây ra tình trạng chảy máu định kỳ hàng tháng.
Thời gian bắt đầu hành kinh từ 12 – 17 tuổi (tuổi dậy thì) và kết thúc từ 45 – 55 tuổi (tuổi mãn kinh). Tuy nhiên, ở nữ giới độ tuổi sớm nhất bắt đầu có kinh là 8 tuổi và muộn nhất là 16 tuổi.
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên ra máu đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt của một người bình thường dao động từ 28 – 30 ngày, nhưng cũng có một số người bị chênh lệch một vài ngày. Thông thường, thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa tháng, tức là ngày 14 hoặc ngày 15 của chu kỳ kinh nguyệt.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt dễ mang thai
Thời gian nào dễ mang thai nhất trong một chu kỳ kinh từ 28 – 30 ngày tương đương với 1 tháng? Để tính ngày thụ thai, chu kỳ này được chia làm 3 thời điểm: an toàn tương đối, dễ đậu thai và an toàn tuyệt đối. Bên cạnh đó, các chị em nên theo dõi vòng kinh của mình ít nhất từ 4 tháng trở lên để chính xác hơn.
1. Thời gian an toàn tương đối trong chu kỳ kinh
Nếu tính theo chu kỳ vòng kinh 28 ngày thì thời gian an toàn tương đối được tính vào ngày đầu tiên hành kinh đến ngày 9 hành kinh. Thông thường thời gian hành kinh khoảng 3 – 5 ngày, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp các bạn nữ kéo dài lên đến 7 ngày. Như vậy, nếu trứng rụng vào 2 ngày cuối của kỳ kinh và tinh trùng chỉ sống được trong tử cung 2 – 3 ngày, vẫn có thể hoàn toàn gặp nhau. Điều này làm cho khả năng thụ thai trong khoảng thời gian này chỉ còn một nửa.
Ví dụ: ngày đầu tiên của hành kinh rơi vào 12/10 thì thời gian an toàn tuyệt đối sẽ là ngày 12/10 đến 21/10.
Cách tính trên đây chỉ mang tính chất tương đối, vì nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa mỗi người, chu kỳ kinh nguyệt. Dù vậy nếu như chị em mong muốn tỷ lệ đậu thai thành công cao có thể tránh giai đoạn này.
2. Thời gian đậu thai
Nếu bạn là cặp vợ chồng mong muốn có con thì thời gian này chính là ngày dễ đậu thai nhất, tỷ lệ lên đến 95%. Còn ngược lại, nếu như bạn vẫn đang kế hoạch chưa có ý định sinh con thì hãy hạn chế quan hệ trong khoảng thời gian này hoặc có thể sử dụng những biện pháp đi kèm.
Có thể nói một cách dễ hiểu như sau: cũng với một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài lên đến 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ ở giữa tháng (ngày thứ 14, 15) thì thời gian đậu thai đạt hiệu suất cao nhất từ ngày thứ 10 và ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt.
Thời điểm lý tưởng nhất trong chu kỳ kinh nguyệt dễ mang thai là trước và sau ngày rụng trứng 1 ngày. Đây là thời gian tạo điều kiện cho trứng và tinh trùng có thể dễ dàng gặp nhau. Bởi vì trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12 – 24h, nhưng tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong cơ thể của người phụ nữ.
3. Thời gian an toàn
Thời gian cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm an toàn tuyệt đối mà các cặp vợ chồng quan hệ khó có cơ hội mang thai. Ngày này được tính từ ngày 20 tháng này đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trong tháng tiếp theo. Lý do khả năng thụ thai thấp vì khi trứng rụng của giai đoạn đậu thai đã được phân hủy và đẩy ra ngoài (kinh nguyệt).
Tuy nhiên với cách tính của 3 giai đoạn trên đều chỉ phù hợp với những người có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng đều từ 28 – 30 ngày. Còn đối với những bạn gái có kinh nguyệt thất thường, 2 tháng có 1 lần hay thời gian lên đến 40 ngày thì không nên tin tuyệt đối với cách tính này để giảm khả năng thụ thai.
Dấu hiệu đậu thai thành công
Sau khoảng thời gian thụ tinh diễn ra thành công, chị em dễ dàng cảm nhận sự thay đổi của cơ thể dù là nhỏ nhất. Tùy thuộc vào từng cơ địa và thể trạng của mỗi người mà dấu hiệu nhiều hay ít. Cụ thể một số dấu hiệu thông thường như sau:
Chậm kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu đậu thai thành công dễ phát hiện và đầu tiên khi như bạn không thấy “Bà dì” của mình xuất hiện như dự kiến.
- Mệt mỏi và dễ buồn ngủ: Trong những tuần đầu của thai kỳ, do sự tăng hormone progesterone làm cho cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
- Buồn nôn và ói mửa: Trình trạng buồn nôn được diễn ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, xuất hiện từ tuần thứ 6 đến tuần 12 của thai kỳ.
- Thay đổi tâm trạng: Do thay đổi hormone khiến cho cơ thể dễ cáu gắt hoặc buồn hơn so với bình thường, đây là dấu hiệu phổ biến làm ảnh hưởng đến cảm xúc của các chị em.
- Thường xuyên đi tiểu: Khi mang thai, tử cung mở rộng hơn so với bình thường gây áp lực lên bàng quang, khiến cho chị em phải thường xuyên đi tiểu.
Tuy nhiên không phải ai cũng phải trải qua tất cả những dấu hiệu đậu thai thành công ở trên. Để xác nhận việc mang thai, chị em có thể sử dụng que thử thai hoặc đi khám tại các cơ sở y tế để được hướng dẫn và chăm sóc cần thiết trong suốt thai kỳ.
Hy vọng rằng với những thông tin về chu kỳ kinh nguyệt dễ mang thai mà VBN Group đã tổng hợp ở trên, đã giúp các chị em có thêm kiến thức hữu ích. Liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 1900 8943 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí với các chuyên gia trong và ngoài nước.
